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如何加强嘴唇的力量

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1#
发表于 2009-12-5 11:41:20 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
嘴唇无力,是否有什么好的办法加强嘴唇的力量。用嘴唇夹根筷子锻炼是否可行。盼高手指教。
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2#
发表于 2009-12-8 12:14:45 | 只看该作者
有这种练法。我现在用不锈钢尺。最好连下嘴唇也练到。
3#
发表于 2009-12-14 23:03:29 | 只看该作者
ITG 介绍,练力量用重负荷,少重复。练持久用轻载,多重复。
附一个练习器。

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4#
发表于 2009-12-15 23:57:10 | 只看该作者
没这样练过。我是用空吹嘴唇加强嘴劲。一天到晚有事没事的,总让嘴唇响个不停。嗡嗡的,有点招人烦,呵呵!
5#
发表于 2009-12-20 15:51:18 | 只看该作者
20年的经验之谈,没事练练号嘴吧,拿着号嘴吹长音、连音、吐音
音色的好坏从号嘴的振动上就能听的出来,练号首先要自己明白进步,以及进步的过程积累,举一反三,事半功倍
6#
发表于 2009-12-20 22:31:09 | 只看该作者
把号嘴放到嘴上,然后使劲向远处吹气,在你的前面最好放一张纸作为参考。初级离纸近一些,吹气在8至10拍,以后逐渐增加距离和时间即可。一定要经常练。
7#
发表于 2009-12-21 10:31:36 | 只看该作者
4楼和5楼确是好办法,我有同感。还有,贵在坚持。
8#
发表于 2009-12-23 11:57:51 | 只看该作者
附个ITG文章供号友欣赏。文章第一段写到,两个人学打网球,一人每天两小时全部练打球。两月后,打得不错。另一人打一小时球,去健身房练一小时于打球有关的肌肉。运动专家认为第二人最终会打得更好。

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9#
发表于 2010-1-21 09:43:48 | 只看该作者
3楼的说的有道理,具有一定的科学性。4楼5楼的方法比较实在。
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