练呼吸时应该注意的是什么问题？

tracyflute

看了章滨老师的长笛学习与问答很受启发，我将与大家共同分享演奏篇这部分内容！
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1 [# P5 d# M# i& z6 V  [; l3 A1、练呼吸时应该注意的是什么问题？

       开始练习呼吸时，腰的两侧会有酸胀感，这是正常现象。这是因为胸腹混合式呼吸异于生理上的呼吸，吸满气后，内部气压与外部气压户相抗衡所致，经过一段时间的练习，这种酸胀感就会消失。胸腹式呼吸的关键是控制腹肌的收缩力，有控制的收缩力会使气息有力而绵长，反之气息就会短暂。

( `9 y  ~, s& {6 ?! T       呼吸练习是一个循序渐进的过程，先慢后快是一条基本原则，切不可盲目冒进。练习呼吸还应避免全身紧张（特别是胸部和颈项）、抬肩、假吸气等毛病。何谓假吸气？就是虽然演奏者的胸部和腹部扩张了，但实际上并没有把气吸进去或吸气量不足。这些毛病都会导致演奏时的紧张。此外，还应该认识到喉咙在呼吸时充当唯一通道的重要作用，吸起时应充分打开喉咙，以便在短时间把气吸足，在吸气时还要注意气息不要碰到喉咙内壁，以免发出呼吸杂音。

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我有时候就会假吸气，其实很紧张，但自己觉得不紧张，每次老师提醒的时候好一些，自己练习就不知道了。唉

乌冬面

怎样克服假吸气的问题呀？我总觉得自己长音吹得不够长

风色幻想

怎么让长音吹长一点啊？我吹到四拍就没气了。