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疲劳之后的练习方法

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发表于 2006-8-10 20:22:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
不知道个位小号手。有过这重情况没有,在吹的特别疲劳的时候不知道用什么方法才能让自己的嘴唇恢复到~原来的状态~这个事情挺让人郁闷的~有的时候~连1个点的5都上不去了~而且第二天的时候~也恢复不过来~感觉吹号的时候特别难受~特别是高音~我的朋友说~疲劳了之后,应该多吹吹嘴唇~!这样可以帮住你很快的恢复~吹奏高音的能力~!我也不知道对不对,不知道~大家对疲劳之后的练习方法有没有什么独特的见解~!
发表于 2006-8-11 16:59:00 | 显示全部楼层
我认为疲劳后吹低音对缓解疲劳上高音有一定的帮助!我身有体会!我在去年也有过你同样的感觉,很苦恼!但是经过3。4个月的低音练习就有所改善,最初是嘴唇在疲劳后恢复很快,可以保证我按照计划练习,之后高音也上去了,音色也有了改善,经过1年多的练习我现在爬半音阶可以上到两点G。
以上是我的感受希望对你的学习有帮助!
发表于 2006-8-11 17:01:00 | 显示全部楼层
累了就休息,嘴唇和你身体的其它部分一样
每次练习后别着急收摊,吹吹低音,充分放松.然后就别再折腾你的嘴唇了.自然恢复就可以.
如果遇到第二天没力气的情况,就要坚持练习,但一定要有意识地减少练习量,有两周时间就可以完全恢复,此时,嘴唇的耐力就能上升到另一个阶段了
 楼主| 发表于 2006-8-12 18:38:00 | 显示全部楼层
谢谢各位老师的~教导我会去努力的~
发表于 2006-8-20 16:48:00 | 显示全部楼层
我觉得疲劳练习就已经不科学了,还要上高音,才知道不行了.不能把上高音和疲劳划等号来看.3楼说得很对,我完全支持.高音在中低音中穿插着练习最有效,它能充分检验各音区音色的统一性,此外就是感受和记忆每个音对我们身体的作用力和反作用力.十分疲劳还坚持会不经意地把许多不该加的力弄出来,长期以往这是不利进步的.
发表于 2006-9-28 16:48:00 | 显示全部楼层
那位朋友,说说在那个网站可下到练习曲.
发表于 2006-9-28 16:53:00 | 显示全部楼层
专家说得不错,吹吹低音,有好低就吹好低,充分放松,不知对不?
发表于 2006-9-28 16:55:00 | 显示全部楼层
我也是个,业余中的业余爱好者,有空就吹吹
发表于 2006-10-18 17:23:00 | 显示全部楼层
呵呵,不看不知道哦。我就是这几天高音上不去了,又要演出了,急啊。。。。。。。。。。。。。。。。。。
发表于 2007-3-29 15:01:10 | 显示全部楼层
同意三楼的观点,累了就休息.再就是练号后要有充分的休息时间,最少也要三个小时以上.同时再次练习少涉及高音,多练习一下中低音区,这样会很快回复的.
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