|
|
长笛学习：每日呼吸练习 $ `2 n" M7 X7 U$ I& L8 {) J
O, s5 W3 d% u( ], e8 o: C
: M' B4 x7 ?3 Y! q+ H--------------------------------------------------------------------------------) Z! }3 Q Y9 K- `
很长时间以来，很多朋友都提出如何练习换气，如何使自己在演奏时气能长一些等等问题。这里转发的是《趣味长笛学习》中摘录一段[每日呼吸练习]，文中对如何进行每天的练气有比较详尽的描述，朋友们可以按照这个方式坚持每天抽时间练习，希望能对大家有所帮助。特别要注意图中小腹部的鼓起和释放，要做到吸气后是下腹部凸起而不是胸部挺起，利用腹部的压力将气吐入笛腔内。如果沉不到位就不能获得好的音色，刚开始是不习惯的，要多练习反复体会，这是很重要的基本功。
: P4 L' x3 |) \怎样延长气息
( P5 O( q, Q4 @' G, e$ J; Y5 j2 y1． 演奏时总是用嘴吸气的，象打哈欠似的尽可能吸入大的气量。
% s5 ]8 X C; U3 m2 A2． 在吸气时，要感觉到起进入了腹腔，象气球被吹大的样子。在吸气时切忌不要有耸肩的动作。
9 I: q+ D% d7 ~( `2 I" h, a! l3． 在向外吐气时，感觉则正相反：似乎气球变小直到瘪了。 # [; F& B. |6 A1 Q$ l: {+ b2 l- @
4． 吹入长笛的气流要始终保持平缓，好象在冬天往手上呵热气温暖手指似的。
) Z. y0 G- k7 n% g( N5． 开始练习时总是先以一些长音开始。
. J9 _; r$ }9 R2 m3 D' P保持每个音符的演奏长度要够，音色要清晰饱满。
0 p' T( y: B! T% |1 W( I0 L" n努力在你演奏前预想到每个音符的长度。 4 P1 A1 p5 o* ~5 F! T4 r) X# t
在演奏时要尽量让气流全部进入笛身内，这样才能获得饱满的音色。
& w. q/ k+ J, ~" w7 q持笛的双手要适当放松而不要过于矜持，吸气吐气要舒缓而不是急促。 , k: N0 D4 o X# Z* G
![]()
* w5 G9 B" B6 ~7 m8 h! T
3 u- \$ S& v0 \0 ]. n, G4 y" J4 k( z, S" b7 J5 _
A）
! S, ~/ f. f( C8 q3 ~9 ~1． 身体平躺，双手放在腹部。 - n7 `) g0 d* h2 Y
2． 用鼻子慢慢吸气，似乎在闻一朵花。 # r8 \5 [7 D- m
3． 腹部会慢慢鼓起。 , z3 q$ R1 B; |# ]% ]7 ^
4． 上部胸脯不要动，反复这样练习直到呼吸规律性达到平缓自然
4 x5 `. v }# P) p0 g0 G' D% n& z* H6 Q% ^ o) w
5 [ \ `' t& n# e3 g
B）
$ F1 U1 P8 g8 z k1 I" E1． 双手掐腰轻轻挤压。 ' A( d0 ^* ~/ z; y% V
2． 慢慢用嘴吸气，使小腹慢慢向上提。
; Z* N4 e# Q v/ e& ^+ Q1 }3． 双手会感到有压力。
3 O) g8 B9 @6 @& v! S Z4． 慢慢向外吐气，尽量保持压力直到气全部吐完。5 y. Y- a/ t# [3 W. L4 x5 E% j
9 [1 R; g) o& e& y
c# b$ i* L6 lC）
8 m! u( r& T1 D1． 站起身 - 肩部放松。 - ?/ l6 ?3 Y7 B1 g0 G9 a4 R/ O
2． 双手掐腰稍微带点压力，张嘴慢慢吸气。 ( z9 B' o7 D5 L. O
3． 双手应当感觉有压力，这时应该让腹腔吸满气。 % p' ~" h7 W8 R# f5 S
- J; f* H% l' c3 I7 \! q: W% P
* L" _ F# L. f8 V$ @+ yD） 9 n+ ~" c3 ]$ t4 a" r
1． 嘴型做微笑状地张开，慢慢平缓地吐气。
* L/ Q7 t# p4 T, J0 ~1 M2． 注意：吐气时腹部的运动与吸气时的方向相反，应尽可能地保持胸腔向上提。 % l* ~9 R- B- P: {
% c3 u5 L8 |5 V* G$ }& o
要点：D2是测试呼吸控制的一个好音符。如果采用SSS声吐气，好象蛇发出的声音，双手仍然会保持有张力。尽量不要让胸腔下沉。 |
评分
-
1
查看全部评分
-
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-1-22 23:20:25
QQ好友和群
QQ空间
腾讯微博
腾讯朋友
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2009-2-28 10:23:26
