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长笛学习：每日呼吸练习 " M* V( D0 E9 n& }% }- B+ ~
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很长时间以来，很多朋友都提出如何练习换气，如何使自己在演奏时气能长一些等等问题。这里转发的是《趣味长笛学习》中摘录一段[每日呼吸练习]，文中对如何进行每天的练气有比较详尽的描述，朋友们可以按照这个方式坚持每天抽时间练习，希望能对大家有所帮助。特别要注意图中小腹部的鼓起和释放，要做到吸气后是下腹部凸起而不是胸部挺起，利用腹部的压力将气吐入笛腔内。如果沉不到位就不能获得好的音色，刚开始是不习惯的，要多练习反复体会，这是很重要的基本功。 $ e- J" [2 a. o8 w# J2 p0 G
怎样延长气息
. e" f' _* | A/ R/ q4 E2 ^1． 演奏时总是用嘴吸气的，象打哈欠似的尽可能吸入大的气量。 / Z! ^& q: {3 \. T1 ^ s
2． 在吸气时，要感觉到起进入了腹腔，象气球被吹大的样子。在吸气时切忌不要有耸肩的动作。 $ r- H4 n$ I. V/ W- R5 ]4 m
3． 在向外吐气时，感觉则正相反：似乎气球变小直到瘪了。 1 m! w8 h) }8 `. Z
4． 吹入长笛的气流要始终保持平缓，好象在冬天往手上呵热气温暖手指似的。
9 Y. M `/ D8 D1 o: ?) P5． 开始练习时总是先以一些长音开始。 / Y0 _5 V4 n; |# [; R- ?
保持每个音符的演奏长度要够，音色要清晰饱满。
# f) F& w- x4 Y) Z努力在你演奏前预想到每个音符的长度。 5 U/ b. q! }+ n! D a
在演奏时要尽量让气流全部进入笛身内，这样才能获得饱满的音色。
3 l3 O6 _& o" k9 S* C, [持笛的双手要适当放松而不要过于矜持，吸气吐气要舒缓而不是急促。
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! L+ g5 F( S* W6 P( ^1． 身体平躺，双手放在腹部。
+ _5 n0 c' u9 k) f! z2． 用鼻子慢慢吸气，似乎在闻一朵花。
8 `4 I- g9 l n6 `9 y8 o3． 腹部会慢慢鼓起。 % i6 z2 C, `9 ^3 g5 M
4． 上部胸脯不要动，反复这样练习直到呼吸规律性达到平缓自然
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B）
1 B( |, l, l$ ]3 t, m1． 双手掐腰轻轻挤压。
2 J) ~6 z; ?6 u! T5 \% l! ]) e2． 慢慢用嘴吸气，使小腹慢慢向上提。 8 d# v" ]2 I7 G+ z: [4 d2 l
3． 双手会感到有压力。 ' R; E$ ?: f' s
4． 慢慢向外吐气，尽量保持压力直到气全部吐完。
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1． 站起身 - 肩部放松。
3 N9 k+ m" A0 x4 d2 c3 z2． 双手掐腰稍微带点压力，张嘴慢慢吸气。
8 a( r/ A! O7 Y3． 双手应当感觉有压力，这时应该让腹腔吸满气。 $ ]% m6 c& N/ w$ Y# _- p
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1． 嘴型做微笑状地张开，慢慢平缓地吐气。 & i( W7 I; p, y5 c2 B
2． 注意：吐气时腹部的运动与吸气时的方向相反，应尽可能地保持胸腔向上提。
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要点：D2是测试呼吸控制的一个好音符。如果采用SSS声吐气，好象蛇发出的声音，双手仍然会保持有张力。尽量不要让胸腔下沉。 |
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发表于 2009-1-22 23:20:25
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发表于 2009-2-28 10:23:26
