长笛学习：每日呼吸练习

philhorn · 发表于 2009-1-22 23:20:25

长笛学习：每日呼吸练习

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　　很长时间以来，很多朋友都提出如何练习换气，如何使自己在演奏时气能长一些等等问题。这里转发的是《趣味长笛学习》中摘录一段[每日呼吸练习]，文中对如何进行每天的练气有比较详尽的描述，朋友们可以按照这个方式坚持每天抽时间练习，希望能对大家有所帮助。特别要注意图中小腹部的鼓起和释放，要做到吸气后是下腹部凸起而不是胸部挺起，利用腹部的压力将气吐入笛腔内。如果沉不到位就不能获得好的音色，刚开始是不习惯的，要多练习反复体会，这是很重要的基本功。
怎样延长气息
1．演奏时总是用嘴吸气的，象打哈欠似的尽可能吸入大的气量。
2．在吸气时，要感觉到起进入了腹腔，象气球被吹大的样子。在吸气时切忌不要有耸肩的动作。
3．在向外吐气时，感觉则正相反：似乎气球变小直到瘪了。
4．吹入长笛的气流要始终保持平缓，好象在冬天往手上呵热气温暖手指似的。
5．开始练习时总是先以一些长音开始。
保持每个音符的演奏长度要够，音色要清晰饱满。
努力在你演奏前预想到每个音符的长度。
在演奏时要尽量让气流全部进入笛身内，这样才能获得饱满的音色。
持笛的双手要适当放松而不要过于矜持，吸气吐气要舒缓而不是急促。

A）
1．身体平躺，双手放在腹部。
2．用鼻子慢慢吸气，似乎在闻一朵花。
3．腹部会慢慢鼓起。
4．上部胸脯不要动，反复这样练习直到呼吸规律性达到平缓自然

B）
1．双手掐腰轻轻挤压。
2．慢慢用嘴吸气，使小腹慢慢向上提。
3．双手会感到有压力。
4．慢慢向外吐气，尽量保持压力直到气全部吐完。

C）
1．站起身 - 肩部放松。
2．双手掐腰稍微带点压力，张嘴慢慢吸气。
3．双手应当感觉有压力，这时应该让腹腔吸满气。

D）
1．嘴型做微笑状地张开，慢慢平缓地吐气。
2．注意：吐气时腹部的运动与吸气时的方向相反，应尽可能地保持胸腔向上提。

要点：D2是测试呼吸控制的一个好音符。如果采用SSS声吐气，好象蛇发出的声音，双手仍然会保持有张力。尽量不要让胸腔下沉。

Songen · 发表于 2009-2-28 10:23:26

谢谢分享，辛苦了！

弦外音 · 发表于 2009-3-8 22:36:02

真细心呢~大家都知道但没有总结啊~

占戈【笛】示申 · 发表于 2009-9-15 22:36:42

呵呵顶下

biaolin721723 · 发表于 2010-5-24 16:38:53

经验之谈啊！可敬

sjbgsy · 发表于 2010-7-13 21:04:43

不错，不错，吹奏乐器的呼吸大概相同吧。

草莓头 · 发表于 2010-7-31 15:45:44

不错不错，LZ加油

煎茶 · 发表于 2010-8-3 19:38:53

感谢楼主！还是自己要多多实践

3986646 · 发表于 2011-10-31 17:43:43

讲的很好，很正确。顶一个。

大任 · 发表于 2012-4-5 14:14:03

讲的很细。。。不错了。

蜜小bee · 发表于 2012-6-11 17:15:05

谢谢分享，辛苦了！

我爱香水 · 发表于 2012-9-3 20:19:34

刚给儿子选学了长笛，真好，好的方法会少走很多弯路，多谢分享！

zztopyh · 发表于 2013-5-24 20:51:44

讲的很细致~赞一个~辛苦了

gtkuaile · 发表于 2013-6-15 19:44:49

希望不断有新的内容发上来，谢谢

bczhu · 发表于 2013-7-4 15:43:11

学习了，要好好练习！谢谢！

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