请教老师们关于我个人的问题（问题很多）

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我看了一篇文章，就是说初学单簧管者应该怎么学，看得我惊出一身冷汗。
我突然才发现我气息经常就是不对，虽然也不是光用肺，但是我总感觉我吸气只能吸到丹田和肺部之间的部分，请问有什么方法可以让我把气息练出来吗？
我学三年，第一个半年我根本没练过，也没上过一对一的小课，所以就只算学了两年半。这两年半，我跟从老师的指令，不断地挑战比超越自己的实力的乐曲、练习曲等，事实上连基础都没打好过。所以现在遇到了瓶颈，音阶吹不连贯，气息也不够长，别人吹的很淡定我吹的就是满脸通红青筋都要爆出来的样子。
我决定从头开始，把基础打好，再慢慢上来。
请问各位老师我该怎么做？