上台紧张的解决之道

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作者：大庆歌舞剧院单簧管独奏演员 李震　来源：www.ccaa.cc

　　单簧管演奏是一门高雅的表演艺术，深深受到人民的欢迎。但长久以来，关于单簧管舞台演奏心理紧张的问题一直困扰着一代又一代的单簧管演奏家和学生们。许多在台下练习的时候水准很高的演奏家或学生往往由于紧张而在舞台上大打折扣，没有发挥出自己应有的水平。而对于舞台心理紧张的解决之道，似乎也是仁者见仁、智者见智。并没有形成完善的理论体系。本文通过上台演奏前的技术、生理上的准备，临场的心理调整以及舞台上的技术心理控制这一系列的方法，试图解决单簧管舞台演奏心理紧张的问题。

　　有一位世界知名的表演艺术家曾经说地：“所有的大艺术家都会有舞台紧张。”这里所说的舞台紧张，主要是指心理因素，也就是心理状态不正常。所谓心理状态，是指当前时刻脑功能的积极性水平和心理活动水平。心理状态就像是心理活动的背景，一切的心理活动都在它上面进行，在不同的心理状态下，心理活动规律就可能表现出很大的差异，调动各种心理潜力应付紧张局面的能力也有所不同。通常舞台心理紧张会有以下几种表现：

http://www.cnbrass.com/knowledge/detail.asp?id=377

二胖

感觉蛮有道理的····