[讨论]长时间练号后如何休息？？

tang.x.j1983 · 发表于 2004-3-10 11:33:00

[U][B][/B]我头一天练号量过大`到第二天练的时候就没有感觉了。有时停一两天不练`再练的时候就很有感觉。但我觉得这样休息太浪费时间了~
不知大家有何高见`能够在短时间内让自己嘴巴得到更多的休息`如何保护自己的嘴巴？[em03][/U]

蕴冰 · 发表于 2004-3-10 16:24:00

我觉得夜市，不过有时候有点把持不住。

tang.x.j1983 · 发表于 2004-3-17 20:46:00

谢谢大家的宝贵意见》》希望大家有空多交流，共同进步！

liuwenwen · 发表于 2004-3-10 14:25:00

我觉得每天在练习快结束的时候少吹难度大的练习曲，可以吹一些容易的乐曲，这样的话可以让唇部得到一些缓冲。不知道说得有没有道理，呵呵。。

第三长号 · 发表于 2004-3-10 15:54:00

我认为练号跟许多体育项目一样
每个人都有状态的起伏（特别是新手）
想要保持状态不能感觉好时就拼命练也要有一个度
把状态留着给自己一点余地
要悠着点练

旋律1987 · 发表于 2004-6-27 16:44:00

那练多久是最好的啊~？？

jimoxuanlu · 发表于 2004-6-27 18:13:00

我觉得感觉虽然很重要，但是如果说开音乐会的时候或者演出，你能判断你那时有没有感觉呢？其实我也遇到过这样的问题，不过我的处理方法是在没什么感觉时候吹一些没吹过的东西调动积极性，然后活动开了再吹要完成的东西。我认为这样比较好，能稳固自己的基本功，否则隔2天后再练会感到感觉很好，但是容易疲劳。为了防止耐力的失去，我觉得在没感觉的时候还是要适当的练，不要硬撑，自己把握着练，别练坏了就可以。我在没感觉的时候仍然保持1-2小时的基本练习！不知道大家怎么认为的~~~~~~

jimoxuanlu · 发表于 2004-7-15 19:46:00

我同意你的看法，吹号的时候，特别是吹完高音嘴是很紧张状态的，要做适当的放松。否则会越吹越累！

pure · 发表于 2004-7-16 12:07:00

没错，那样搞不好还会把嘴唇肌肉拉伤，
比如今天拉伤了。明天练号的时候会发生肌肉痉挛的现象。

pure · 发表于 2004-7-15 12:03:00

每次联系完了以后不要马上就休息。吹吹号嘴连音练习
做一下放松嘴巴的动作，比如张大嘴巴放松下上下颚以及嘴巴的肌肉。
然后休息1-2个小时在练习一会。能增加嘴巴的耐力~

长号12006 · 发表于 2004-8-17 11:30:00

我也是个初学者,上面的意见太宝贵了
谢谢!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!楼上的各位老师

abaddo · 发表于 2004-8-14 00:33:00

一天吹两次，每次练二个多小时以上．中间只是稍微休息几分钟就接着吹．
每次吹完全身都很累．
这样练会不会伤到嘴唇啊？

jimoxuanlu · 发表于 2004-8-19 16:49:00

也不能这么说啊！比如说你练基本功的时候，有连音是很高的，那么吹完就要做适当的调整。
我一般吹完高音的连音基本练习以后就要吹3分钟的号嘴，然后再继续练。我觉得这样练蛮不错的，不但唇不是很疲劳，而且第2天感觉仍然会很好！

阿凯 · 发表于 2004-8-16 23:09:00

如果定练1个小时,那你就不能停一直练,一直练到到一个小时为止.

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