郭日新《小号基础教程》的一些练习方法！

Songen

前些日子在网上买了本书，上面对呼吸方法和吹奏口型介绍的还是比较清楚的。摘抄转些内容和初学的朋友们学习一下。。
   《以下是摘抄内容》
正确掌握胸腹式呼吸方法：
    虽然人本能的会运用胸式、腹式呼吸，但是在实际吹奏中，真正准确地运用胸腹式呼吸方法则不是那么轻而易举的事。只有深入的理解，细心的体会，反复琢磨，刻苦练习，并在吹奏实践中坚持不懈的运用才能真正掌握。任何轻视呼吸技巧，练习敷衍的做法，不仅严重障碍自身吹奏技术进步，而且无益于身体健康。
    训练提示：单纯胸腹式呼吸练习——双脚分开与肩同宽，身体自然垂直站立，将一只手贴于胸部，另一只手贴于腹部。然后作胸腹式吸气动作，吸满气后，稍停数秒，在腹肌的控制下，将气平稳而均匀的从唇尖慢慢吹出，吹的越长越好。随之，作几次短的呼吸，以调整由于吹长气之后身体内部氧气的需要。接着，再继续进行胸腹式呼吸练习，在反复练习的过程中，感受胸腹的变化与控制的要领。注意，吸气前腹肌要放松，吸气要深、满，防止提胸、耸肩、收腹；吹气时要平稳、均匀，力争腹肌对气控制的持久，防止将气提于胸部，形成腹部松软腹肌失控，或由于腹肌过分用力，缺乏适度的控制而影响气流稳定而自然的作用于唇尖。为了正确的掌握胸腹式呼吸的方法，还可采用下列要求进行练习：
           缓吸气、停气（五秒——十秒）由缓渐急吹气
           缓吸气、停气（五秒——十秒）由急渐缓吹气
           缓吸气、停气（五秒——十秒）由缓渐急由急渐缓吹气
           急吸气、停气（五秒——十秒）由缓渐急吹气
           急吸气、停气（五秒——十秒）平稳均匀吹气
           急吸气、停气（五秒——十秒）由急渐缓吹气
           急吸气、停气（五秒——十秒）急吹，或由急渐缓吹气   （耶稣爱你 上帝祝福你）